大寒至|今天，你奥利给了吗？
《授时通考天时》有记载:大寒为中者，上行于小寒。故谓之大，寒气之逆极，故为大寒。
大寒是二十四节气的最后一个，结束了一轮象征着下一轮的开始。
寒假的你过得还好吗
是不是整日都处于冬眠中呢
从家里出来后就变成了“速冻水饺”
平时碰水就和数钱一样的你
却毫不在乎露出一大截手耍手机
多么希望能整日躲在被窝里
但是这是不现实的
就算是下刀子，刮大风
我们也要努力过好这个冬天
毕竟我们
是“奥利给”的当代乐观大学生呀
干它就完了
1
名词点击:奥利给
点击空白处查看释义
类型:正能量
释义:奥利给倒过来念就是给力哦的意思，是一位网名为冬泳怪鸽的正能量的人所说，意思是不要害怕困难，要积极乐观面对生活。
2
名词点击:干它就完了
点击空白处查看释义
释义:源于东北话，意思是直接去做一件事，不要想太多。
那么还等什么，不如在冬季剩余的日子里寻找属于你自己的“奥利给”，干它就完了!
寻物候·给力指数:⭐⭐⭐
俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。
一候|鸡乳
看着那些小雏鸡从发育到破壳
探出不太毛茸茸的脑袋
有没有瞬间勾起你童真的心呢
二候|征鸟厉疾
天气虽寒
但鹰隼却在寒风中捕捉过冬食物
小小生命却学会不畏严寒
三候|水泽腹坚
桥板上的“溜冰大赛”算什么
在冰上最坚硬的部分
来一场真正的溜冰赛呀
寻年味·给力指数:⭐⭐⭐⭐
大寒节气，时常与岁末时间相契合，因此，人们要为过年劳碌奔波--买年货、写春联、扫扬尘、腌腊肉和腊肠，还要煎炸各种鸡鸭鱼肉等。
年味|八宝饭
寒冷的冬天
必不可少的当然是八宝饭啦
颗颗黏腻的米饭迸发出香味
香味从嘴里蔓延至身体各个地方
八宝饭寓意为:来年吉祥
八宝分别为红枣、莲子、核桃等
也象征着甜甜蜜蜜，美满幸福
年味|芝麻糊
黏稠的芝麻糊
在碗中与水慢慢交融
到人们口中才慢慢分开
犹如一个美好的故事展开又结束
芝麻的寓意为:芝麻开花节节高
除夕夜
人们将芝麻秸洒在行走之外的路上
供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”
同时以“碎”、“岁”
谐音寓意“岁岁平安”
讨得新年好运势
年味|年糕
年糕是一种传统年味儿小吃
也是我国古代劳动人民的结晶
看着人们捶打翻滚着年糕
仿佛人们在锤炼打磨着未来的美好生活
一般吃年糕不仅仅是享受美食
还有“年高”之意
带着吉祥如意
年年平安
步步高升的好彩头
寻养生道·给力指数:⭐⭐⭐⭐⭐
养生|养胃
养胃当然是腊八粥啦
腊八粥不仅香甜糯软
而且其中的莲子
红枣等具有养胃健的作用
色泽诱人的腊八粥
配上身边幸福的一家人
这个冬天让你“奥利给”
养生|养肺
芋头甘甜清爽
有止咳化痰的功效
软糯粉碎的芋头
在锅中与水相互交融黏合
一盘带着泥土清香的芋泥就诞生了
养生|养肝
羊肉不但含有丰富的脂肪
还有蛋白质等物质
冬天吃还能健脾补肝修复胃粘膜
羊肉的油脂浮在汤的表面
显得汤更加晶莹剔透了
吃一块萝卜
再来一块羊肉
这个冬天真的很奥利给!
防寒|防颈寒
假期盯着手机
坐在电脑和电视前久了
感觉脖子又酸又冻
一件高领衫和一条围巾
解决你的烦恼
不但能给脖子保暖
还能避免头颈部血管因受寒
防寒|防腰寒
当你躺进温暖的被窝
感受一天期待已久的惬意时
却突然发现腰很冷
只需将手搓热后
从上而下按摩脊椎至尾椎骨处
就能缓解腰部酸胀和寒冷
防寒|防鼻寒
大家不要以为鼻寒
只针对有鼻炎的小伙伴
小心鼻寒找上门
大家可以在早晚适度地用冷水洗鼻
揉搓鼻翼以改善鼻部血液循环
有利于增强鼻黏膜的免疫力
冬天一出门就被寒风吹的鼻子酸痛的你
赶紧学着做吧
这个冬天出门不再尴尬
防寒|防脚寒
你是否在吃鸡或追剧时偶感jio冷呢
是不是
躺进期待已久的被窝时会jio寒呢
还记得妈妈经常说的一句话:
不要穿太短的袜子和露脚踝的裤子
老了会得老寒腿的
现在是不是很后悔
来来来
晚上泡泡脚可以重寻温暖
但是有以下几点要注意的:
1.足浴时水温最好在40℃左右
2.水要没踝关节处
3.控制时间，每次浸泡20~30分钟，中间不时添加热水保持水温
4.不要忘记按摩足趾和脚掌心2~3分钟
小编寄语：
天气的确很冷
光靠思想是不足以战胜寒冷的
我们作为当代积极向上的大学生
假期怎么能窝在家里
出去走走跳跳
与寒气“正面刚”
对抗寒冷的最好办法就是战胜寒冷
无论遇到什么困难
我们都不能害怕
勇敢的面对它
加油！奥利给!
往期回顾
时间轴|回顾2019，奋进2020！
干货集|心理特刊|拥抱生活，逐光成长
文字|刘嘉欣
图片|潘婧 图片来源于网络
编辑|李潇沁 陈曦 张倩倩
责编|杨春华
审核|陈劲松 吴迪
你“在看”奥利给吗？